Нас часто спрашивают о том, что такое жиросжигатели, какие они бывают и чем отличаются. А кого-то и вовсе пугает это страшное название 😯
Наш специалист по спортивному питанию подготовил для тебя всю важную информацию:
Жиросжигатели – это спортивная добавка, главная цель которой – уменьшение жира в организме. А добиться этого можно разными способами и исходя из них, жиросжигатели бывают:
• Термогеники – самый популярный вид жиросжигателей. Принцип его работы состоит в том, что он немного поднимает температуру тела и ускоряет обмен веществ в организме.
• Липотропики - витаминоподобные вещества, которые способствуют более быстрому расщеплению жиров. Пример: л-карнитин – витаминоподобная аминокислота, которая ускоряет доставку жирных кислот в митохондрии мышц, где они будут использованы в качестве энергии.
• Подавители аппетита – добавки, которые помогают держать правильную диету без срывов и перееданий. Пример: Пиколинат Хрома – помогает не только справляться с аппетитом, но и снижает тягу к сладкому!
• Блокаторы углеводов и жиров - пищевые добавки, которые блокируют некоторые ферменты (отвечающие за расщепление углеводов или жиров), тем самым жиры и углеводы не усваиваются организмом и выводятся непереваренными (соответственно в организм поступает меньше калорий от съеденной пищи).
• Блокаторы кортизола. Как понятно из названия, цель данной добавки в подавлении секреции гормона кортизола. Кортизол – это гормон стресса, как его ещё называют, который обладает рядом негативных эффектов на организм: разрушение белковых структур (мышц), увеличение аппетита, повышении давления и глюкозы в крови, а также накопления жира. Сами по себе блокаторы кортизола не способствуют жиросжигании, однако помогают сохранить мышечную массу при тренировке на рельеф.
• Диуретики – добавки, которые помогают выводить лишнюю воду из организма.
